Albue- og
håndleddsmerter
MENY: Introduksjon \ Vanlige tilstander en kiropraktor behandler \ Forebyggende \ Kiropraktisk behandling
Smerter i underarmen er svært vanlig, og kan ha flere forskjellige årsaker som kan diagnostiseres og behandles hos kiropraktoren.
For at underarmen skal fungere, er du avhengig av normal rytmisk bevegelse mellom nakke, brystrygg, skulder, albue og håndledd. Dersom dette ikke fungerer optimalt, vil det gi feilbelastninger i armene og det oppstår betennelser og slitasjeforandringer i muskler og ledd.
Ofte er ensidig belastninger, som pc-jobbing eller annet statiske arbeid, årsak til feilfunksjon. Begrepet ”musesyken” er blitt et begrep, og det dreier seg om en rekke belastningsrelaterte smerter i muskler og senevev.
Hvis muskulaturen
feilbelastes over lengre tid vil det dannes triggerpunkter i muskulaturen.
Aktive triggerpunkter vil gi smerter hele tiden fra muskelen. Latente
triggerpunkter gir smerte ved trykk, aktivitet og belastning.
Kiropraktoren er ekspert i å finne triggerpunkter og behandle disse.
Det er svært viktig å fjerne årsaken til feilbelastning ved å fjerne
leddlåsninger i nakke, rygg og arm og balansere muskulaturen for å sikre et
normalt bevegelsesmønster.
For å komme ut av uføret, hjelper vi arm-mekanisken i gang igjen og gir deg
ergonomiske råd slik at du kan begrense belastningen på armen.
Vanlige tilstander en kiropraktor behandler
Tennisalbue (Lateral epikondylitt)
Golfalbue (medial epikondylitt)
Carpal tunnel
Senebetennelser
Nerver som har kommet i klem
Slik kan du selv forebygge selv
Unngå overbelastninger, forsøk å unngå ensartet jobbing
Tren overkroppen, ikke glem styrke mellom skulderbladene
Tøy skulder og underarm daglig
Ha en god holdning; rett deg opp så faller skuldrene på plass og armene kan fungere mer normalt
Oppsøk kyndig hjelp i tide
Hovedmålsettingen ved all kiropraktorbehandling er å redusere smerte, fremme generell helse og øke livskvalitet ved å gjenopprette normal funksjon i bevegelsesapparat og nervesystem.
Ved smerter i underarmen vil kiropraktoren både behandle både leddfunksjon og muskulatur i skulderen, albue og håndledd lokalt for å dempe smerte, redusere betennelsen og øke blodtilførselen. Ved valg av behandlingsstrategi for den enkelte pasient, legger kiropraktoren vekt på å se pasienten i en helhetlig sammenheng.
Kiropraktoren vil gjøre en
grundig undersøkelse av hver pasient og har muligheten til å henvise for
røntgen/CT/MR undersøkelse, henvise til fastlege eller henvise til spesialist
slik at rett diagnose kan bli gitt.
Kiropraktorbehandlingen består av en rekke behandlingsmetoder hvor kiropraktoren
hovedsakelig bruker hendene for å gjenopprette normal funksjon i ledd, muskler,
bindevev og nervesystem:
Spesifikk leddbehandling
Tøyninger
Muskulære teknikker
Nevrologiske teknikker
Stabiliserende trening
Øvelser, råd og veiledning